كل الممنوعات
81 أكلة
🥩 لحوم · 5
🐟 أسماك · 3
🥬 خضار · 20
🍅
طماطم
يُفضّل تقليلها
تجنب🥒
خيار
يُفضّل تقليله
تجنب🧅
بصل
يُتجنّب نيئًا، وبكمية قليلة للطبخ فقط
تجنب🧄
ثوم
يُفضّل تجنّبه نيئًا
تجنب🥕
جزر
يُفضّل تقليله
تجنب🥬
جرجير
يُفضّل تجنّبه
تجنب🥬
خس
يُفضّل تجنّبه
تجنب🌿
بقدونس
يُفضّل تجنّبه
تجنب🥬
سبانخ
يُفضّل تجنّبه
تجنب🥬
كرنب
يُفضّل تجنّبه
تجنب🍃
ورق عنب
يُفضّل تجنّبه
تجنب🌿
ملوخية
ليست من اليوميات، مرّة كل فترة فقط
تجنب🫘
فول
يُفضّل تجنّبه
تجنب🫘
عدس
يُفضّل تجنّبه
تجنب🫘
فاصوليا بيضاء
يُفضّل تجنّبه
تجنب🫘
حمص
يُفضّل تجنّبه
تجنب🫘
لوبيا
يُفضّل تجنّبه
تجنب🌿
شبت
يُفضّل تجنّبه
تجنب🫘
فاصوليا حمراء
يُفضّل تجنّبها
تجنب🫘
فاصوليا سوداء
يُفضّل تجنّبها
تجنب🍎 فواكه · 5
🌾 حبوب ونشويات · 16
🍞
خبز أبيض
يُفضّل تجنّبه
تجنب🍝
مكرونة
تُفضّل تجنّبها
تجنب🍚
كسكسي
يُفضّل تجنّبه
تجنب🍰
كيك
يُفضّل تجنّبه
تجنب🍪
بسكويت
يُفضّل تجنّبه
تجنب🍪
كعك
يُفضّل تجنّبه
تجنب🍕
بيتزا
يُفضّل تجنّبها
تجنب🌾
شوفان
يُفضّل تجنّبه
تجنب🌾
كينوا
ليس من الحبوب التراثية
تجنب🍜
إندومي
نودلز سريعة، يُفضّل تجنّبها
تجنب🍞
فينو
عيش أبيض ناعم، يُفضّل تجنّبه
تجنب🥟
سمبوسك
عجين محشي، يُفضّل تجنّبه
تجنب🥟
جلاش
رقائق عجين رقيقة، يُفضّل تجنّبها
تجنب🌯
تورتيلا
عجين أبيض رقيق، يُفضّل تجنّبه
تجنب🍝
لازانيا
رقائق مكرونة، يُفضّل تجنّبها
تجنب🍞
عيش بلدي
يُفضّل تجنّبه، إلا حبة كاملة
تجنب🥛 ألبان · 7
🍵 مشروبات · 6
🍯 حلويات · 14
🍬
ملبن
يُفضّل تجنّبه
تجنب🥜
فول سوداني
يُفضّل تجنّبه
تجنب🎃
بزر يقطين
يُفضّل تجنّبه
تجنب🌻
بزر عباد الشمس
يُفضّل تجنّبه
تجنب🍉
لب خشبي
يُفضّل تجنّبه
تجنب🧇
وافل
عجين أبيض، يُفضّل تجنّبه
تجنب🧁
مافن
كيك صغير، يُفضّل تجنّبه
تجنب🥞
بان كيك
عجين أبيض، يُفضّل تجنّبه
تجنب🥐
كرواسون
عجين أبيض بالزبدة، يُفضّل تجنّبه
تجنب🍩
دوناتس
عجين أبيض مقلي، يُفضّل تجنّبه
تجنب🥮
فطير مشلتت
عجين مطبّق بالسمن، يُفضّل تجنّبه
تجنب🍰
كنافة
شعيرات عجين بالقطر، يُفضّل تجنّبها
تجنب🥞
كريب
عجين رفيع، يُفضّل تجنّبه
تجنب🍰
بقلاوة
عجين رقيق بالقطر والمكسرات، يُفضّل تجنّبها
تجنب