تجنب
ملوخية
Mloukhia
ليست من اليوميات، مرّة كل فترة فقط
السبب
الملوخية الخضراء من الورقيات الثقيلة على المعدة، فليست من الأكلات اليومية في هذا النمط الغذائي. لكنّ تناولها بكميات معتدلة على فترات متباعدة — مرة في الشهر تقريبًا — لا بأس به نظرًا لشعبيتها في المطبخ المصري والشامي. البديل الأقرب: الفريك مع اللحم أو الحمام.
أكلات شبيهة
كل الممنوعات←
أسئلة شائعة
هل ملوخية مسموح في نظام الطيبات؟▾
لا. الملوخية الخضراء من الورقيات الثقيلة على المعدة، فليست من الأكلات اليومية في هذا النمط الغذائي.
لماذا يُتجنّب ملوخية في نظام الطيبات؟▾
الملوخية الخضراء من الورقيات الثقيلة على المعدة، فليست من الأكلات اليومية في هذا النمط الغذائي. لكنّ تناولها بكميات معتدلة على فترات متباعدة — مرة في الشهر تقريبًا — لا بأس به نظرًا لشعبيتها في المطبخ المصري والشامي. البديل الأقرب: الفريك مع اللحم أو الحمام.
ما البدائل المسموحة بدلاً من ملوخية؟▾
من نفس الفئة: بطاطس، زيتون، بطاطا حلوة.