فلفل أسود

لا. الفلفل الأسود من البهارات التي يُفضّل تجنّبها في هذا النمط الغذائي، فهو حادّ على المعدة.

الفلفل الأسود من البهارات التي يُفضّل تجنّبها في هذا النمط الغذائي، فهو حادّ على المعدة. اعتمد على الملح وزيت الزيتون والبهارات اللطيفة كالقرفة والهيل لتتبيل الطعام.

من نفس الفئة: ملح، هيل، كزبرة جافة.