تجنب
جزر
Carrot
يُفضّل تقليله
السبب
محتواه السكري مرتفع نسبيًا، خصوصًا حين يُؤكل نيئًا أو كعصير. يُفضّل تناوله بكميات قليلة وضمن الطعام المطهو.
كل الممنوعات←
أسئلة شائعة
هل جزر مسموح في نظام الطيبات؟▾
لا. محتواه السكري مرتفع نسبيًا، خصوصًا حين يُؤكل نيئًا أو كعصير.
لماذا يُتجنّب جزر في نظام الطيبات؟▾
محتواه السكري مرتفع نسبيًا، خصوصًا حين يُؤكل نيئًا أو كعصير. يُفضّل تناوله بكميات قليلة وضمن الطعام المطهو.
ما البدائل المسموحة بدلاً من جزر؟▾
من نفس الفئة: بطاطس، زيتون، بطاطا حلوة.