تجنب
شوفان
Oats
يُفضّل تجنّبه
السبب
الشوفان بكافة أشكاله — من خبز الشوفان إلى بسكويت الشوفان والمعكرونة منه — يُفضّل تجنّبه. يُستبدل بخبز النخالة أو القمح الكامل.
أكلات شبيهة
كل الممنوعات←
أسئلة شائعة
هل شوفان مسموح في نظام الطيبات؟▾
لا. الشوفان بكافة أشكاله — من خبز الشوفان إلى بسكويت الشوفان والمعكرونة منه — يُفضّل تجنّبه.
لماذا يُتجنّب شوفان في نظام الطيبات؟▾
الشوفان بكافة أشكاله — من خبز الشوفان إلى بسكويت الشوفان والمعكرونة منه — يُفضّل تجنّبه. يُستبدل بخبز النخالة أو القمح الكامل.
ما البدائل المسموحة بدلاً من شوفان؟▾
من نفس الفئة: توست النخالة، أرز، قمح كامل.