خطط الأسبوع

خطة أسبوعية كاملة بأطعمة تقليدية خفيفة على المعدة، مبنية على الإفطار والغداء والعشاء مع وجبتين خفيفتين. خطة من نظام الطيبات تعتمد على الأطعمة الطبيعية المسموحة.

خطة مستوحاة من المطبخ المتوسطي، مع التركيز على زيت الزيتون والزيتون والفواكه الطبيعية. خطة من نظام الطيبات تعتمد على الأطعمة الطبيعية المسموحة.

خطة تتنوع فيها البروتينات يوميًا، مناسبة لروتين أسبوعي متكامل. خطة من نظام الطيبات تعتمد على الأطعمة الطبيعية المسموحة.

خطة بسيطة بكميات معتدلة وتركيبات قليلة، مناسبة للبدء التدريجي. خطة من نظام الطيبات تعتمد على الأطعمة الطبيعية المسموحة.