تجنب
جرجير
Arugula
يُفضّل تجنّبه
السبب
من الخضار الورقية النيئة التي يُفضّل تجنّبها. الورقيات تُعدّ ضمن الأطعمة التي قد تُسبّب مشاكل في الهضم وفق هذا النمط الغذائي.
أكلات شبيهة
كل الممنوعات←
أسئلة شائعة
هل جرجير مسموح في نظام الطيبات؟▾
لا. من الخضار الورقية النيئة التي يُفضّل تجنّبها.
لماذا يُتجنّب جرجير في نظام الطيبات؟▾
من الخضار الورقية النيئة التي يُفضّل تجنّبها. الورقيات تُعدّ ضمن الأطعمة التي قد تُسبّب مشاكل في الهضم وفق هذا النمط الغذائي.
ما البدائل المسموحة بدلاً من جرجير؟▾
من نفس الفئة: بطاطس، زيتون، بطاطا حلوة.