تجنب
شاي أحمر
Black Tea
يُفضّل تجنّبه
السبب
يحتوي على نسبة أعلى من المنبّهات والتانينات التي قد تتداخل مع امتصاص الحديد عند تناوله مع الوجبات. الشاي الأخضر بديل أفضل.
أكلات شبيهة
كل الممنوعات←
أسئلة شائعة
هل شاي أحمر مسموح في نظام الطيبات؟▾
لا. يحتوي على نسبة أعلى من المنبّهات والتانينات التي قد تتداخل مع امتصاص الحديد عند تناوله مع الوجبات.
لماذا يُتجنّب شاي أحمر في نظام الطيبات؟▾
يحتوي على نسبة أعلى من المنبّهات والتانينات التي قد تتداخل مع امتصاص الحديد عند تناوله مع الوجبات. الشاي الأخضر بديل أفضل.
ما البدائل المسموحة بدلاً من شاي أحمر؟▾
من نفس الفئة: ماء، شاي أخضر، قهوة تركية.