أسبوع متوازن
خطة تتنوع فيها البروتينات يوميًا، مناسبة لروتين أسبوعي متكامل. خطة من نظام الطيبات تعتمد على الأطعمة الطبيعية المسموحة.
اليوم 1· السبت
اليوم 2· الأحد
اليوم 3· الإثنين
اليوم 4· الثلاثاء
🍽️
الغداء
شريحة ستيك بالبطاطس
ستيك بقري سميك مشوي مع البطاطس بالفرن.