موصى به
بطاطس
Potato
نشاء طبيعي تقليدي
السبب
من الأطعمة التقليدية الطبيعية، تُحضّر بأشكال متعددة كالمسلوقة أو المهروسة أو المخبوزة في الفرن. تجنّب البطاطس المقلية في الزيوت الصناعية المعالجة.
أكلات شبيهة
كل المسموحات←
وصفات بهذه الأكلة
لحم خروف مشوي بالأرز والبطاطس
وجبة غداء تقليدية بسيطة وشهية، تُحضّر بمكونات قليلة وطازجة. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 90 دقيقة👥 4 أشخاصغداء
بطاطس مشوية بزيت الزيتون
طبق جانبي بسيط يُكمّل وجبات اللحم والسمك. مقرمش من الخارج وطري من الداخل. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 40 دقيقة👥 4 أشخاصطبق جانبي
بطاطس بالجبنة والقشطة في الفرن
بطاطس مهروسة بالجبنة والقشطة، تُخبَز في الفرن حتى يكتسب وجهها لوناً ذهبياً. وجبة دافئة بسيطة بمكوّنات قليلة. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 60 دقيقة👥 4 أشخاصعشاء
دنيس بالفرن مع الخضار
سمكة بحرية كاملة بالفرن مع البطاطس والبصل وزيت الزيتون. وجبة خفيفة ومغذّية. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 45 دقيقة👥 2 أشخاصغداء
لحم بالبطاطس والبصل
وجبة بسيطة دافئة، لحم خروف مع البطاطس على نار هادئة بزيت الزيتون. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 75 دقيقة👥 4 أشخاصعشاء
ممبار محشي بالأرز
طبق تراثي مصري وشامي: أمعاء بقري أو خروف محشيّة بالأرز والبهارات، تُسلق ثم تُشوى. تُقدَّم مع البطاطس بالفرن والزيتون. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 120 دقيقة👥 4 أشخاصغداء
شريحة ستيك بالبطاطس
ستيك بقري سميك مشوي بزيت الزيتون والملح، يُقدَّم مع بطاطس بالفرن وزيتون أخضر. وجبة لحم بسيطة وقوية. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 35 دقيقة👥 2 أشخاصغداء
كفتة بالأرز والبطاطس
كفتة لحم مفرومة على الفحم أو في الفرن، مع أرز وبطاطس بالفرن. وجبة غداء بسيطة وسريعة. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 45 دقيقة👥 4 أشخاصغداء
كفتة الأرز بالبطاطس والصلصة
كفتة لحم مفرومة معجونة بالأرز، محمّرة في الطاسة ومرصوصة فوق شرايح بطاطس مقلية، ثم تخبز في صينية بصلصة طماطم وشوربة لحمة. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 80 دقيقة👥 4 أشخاصغداء
سجق بالبطاطس
سجق بقري متحمّر في دهنه الطبيعي، مطبوخ مع البطاطس في صلصة طماطم خفيفة بالبصل والتوم والهيل. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 45 دقيقة👥 4 أشخاصغداء
أسئلة شائعة
هل بطاطس مسموح في نظام الطيبات؟▾
نعم. من الأطعمة التقليدية الطبيعية، تُحضّر بأشكال متعددة كالمسلوقة أو المهروسة أو المخبوزة في الفرن.
كيف يُستخدم بطاطس في نظام الطيبات؟▾
من الأطعمة التقليدية الطبيعية، تُحضّر بأشكال متعددة كالمسلوقة أو المهروسة أو المخبوزة في الفرن. تجنّب البطاطس المقلية في الزيوت الصناعية المعالجة.
ما الوصفات التي تستخدم بطاطس؟▾
بعض الوصفات في التطبيق: لحم خروف مشوي بالأرز والبطاطس، بطاطس مشوية بزيت الزيتون، بطاطس بالجبنة والقشطة في الفرن.