موصى به
تمر
Dates
من أفضل الفواكه
السبب
تُعدّ من أفضل الأطعمة الطبيعية في الثقافة العربية. تمنح طاقة سريعة وتحتوي على ألياف ومعادن. تناوُل ثلاث إلى سبع تمرات قبل الإفطار من العادات التقليدية.
أكلات شبيهة
وصفات بهذه الأكلة
توست النخالة بالزبدة والعسل والتمر
إفطار حلو غني بالطاقة الطبيعية، مثالي للأيام النشيطة. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 5 دقيقة👥 1 أشخاصإفطار
تمر باللوز والقرفة
تمر مفتوح ومحشوّ باللوز، يُرشّ بالقرفة. سناك تقليدي سريع وغنيّ بالطاقة. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 5 دقيقة👥 1 أشخاصسناك