خضار

نشاء طبيعي تقليدي

مرافق تقليدي للإفطار

نشاء طبيعي مغذٍ

خضار خريفي مفيد

تُحضّر مطبوخة أو محشية

خضار يُحضّر مطبوخًا

مسموح مطبوخًا

محشي أو مطبوخ

خضار تراثي مطبوخ

خضار جذري تقليدي مفيد

يُفضّل تقليلها

يُفضّل تقليله

يُتجنّب نيئًا، وبكمية قليلة للطبخ فقط

يُفضّل تجنّبه نيئًا

يُفضّل تقليله

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

ليست من اليوميات، مرّة كل فترة فقط

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبه

يُفضّل تجنّبها

يُفضّل تجنّبها