موصى به

بطاطا حلوة

Sweet Potato

نشاء طبيعي مغذٍ

السبب

من النشويات الطبيعية، تُؤكل مسلوقة أو مشوية. غنية بالألياف وفيتامين أ، وأكثر تركيزًا في المغذيات من البطاطس العادية.

بطاطا حلوة بالقرفة بالفرن

بطاطا حلوة مشوية حتى تصبح طريّة من الداخل، برشّة قرفة وزيت زيتون. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.

⏱ 50 دقيقة👥 3 أشخاصطبق جانبي

بطاطا حلوة بالقرفة والعسل واللوز

طبق جانبي بسيط ومريح، تُخلط فيه البطاطا الحلوة المسلوقة مع الزبدة والعسل ولمسة من القرفة، ويُتوّج باللوز المحمص. حلو طبيعي بدون سكر مضاف.

⏱ 25 دقيقة👥 4 أشخاصطبق جانبي

Noor Hassan

هل بطاطا حلوة مسموح في نظام الطيبات؟▾

نعم. من النشويات الطبيعية، تُؤكل مسلوقة أو مشوية.

كيف يُستخدم بطاطا حلوة في نظام الطيبات؟▾

ما الوصفات التي تستخدم بطاطا حلوة؟▾