باعتدال
عين الجمل
Walnut
مكسرات تقليدية
السبب
عين الجمل من المكسرات التراثية المغذية. تُؤكل كسناك أو تُضاف إلى الحلويات الطبيعية. يُفضّل اختيار النوع الطبيعي غير المملح.
أكلات شبيهة
كل المسموحات←
وصفات بهذه الأكلة
قشطة بالعسل والمكسرات على توست النخالة
إفطار غني وبسيط: قشطة طبيعية على توست النخالة المحمّص، مع عسل ومكسرات (لوز، فستق، عين جمل) فوق الوجه. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
⏱ 5 دقيقة👥 1 أشخاصإفطار
أسئلة شائعة
هل عين الجمل مسموح في نظام الطيبات؟▾
نعم، باعتدال. عين الجمل من المكسرات التراثية المغذية.
كيف يُستخدم عين الجمل في نظام الطيبات؟▾
عين الجمل من المكسرات التراثية المغذية. تُؤكل كسناك أو تُضاف إلى الحلويات الطبيعية. يُفضّل اختيار النوع الطبيعي غير المملح.
ما الوصفات التي تستخدم عين الجمل؟▾
بعض الوصفات في التطبيق: قشطة بالعسل والمكسرات على توست النخالة، تفاح مشوي بالقرفة والعسل، خليط مكسرات وفواكه مجففة.