موصى به
مكرونة
Mackerel
سمك بحري دهني غني بالأوميغا 3
السبب
سمك بحري صغير دهني، غني جدًا بالأوميغا 3 والفيتامينات. يُشوى أو يُملّح، وهو من أفضل الأسماك من حيث القيمة الغذائية.
Mackerel
سمك بحري صغير دهني، غني جدًا بالأوميغا 3 والفيتامينات. يُشوى أو يُملّح، وهو من أفضل الأسماك من حيث القيمة الغذائية.