موصى به
ماكريل
Mackerel
سمك بحري دهني غني بالأوميغا 3
السبب
سمك بحري صغير دهني، غني جدًا بالأوميغا 3 والفيتامينات. الطازج والمجمد والمدخن كلها مسموحة، يُشوى أو يُطبخ في الفرن. من أفضل الأسماك من حيث القيمة الغذائية.
أكلات شبيهة
كل المسموحات←
وصفات بهذه الأكلة
أسئلة شائعة
هل ماكريل مسموح في نظام الطيبات؟▾
نعم. سمك بحري صغير دهني، غني جدًا بالأوميغا 3 والفيتامينات.
كيف يُستخدم ماكريل في نظام الطيبات؟▾
سمك بحري صغير دهني، غني جدًا بالأوميغا 3 والفيتامينات. الطازج والمجمد والمدخن كلها مسموحة، يُشوى أو يُطبخ في الفرن. من أفضل الأسماك من حيث القيمة الغذائية.
ما الوصفات التي تستخدم ماكريل؟▾
بعض الوصفات في التطبيق: ماكريل مشوي بزيت الزيتون والليمون.