تونة

نعم، باعتدال. التونة الطازجة أو المعلّبة بالماء أو زيت الزيتون مسموحة بكميات معتدلة، لكن ليس يوميًا.

التونة الطازجة أو المعلّبة بالماء أو زيت الزيتون مسموحة بكميات معتدلة، لكن ليس يوميًا. التونة من الأسماك المفترسة الكبيرة وتتراكم فيها الملوّثات أكثر من الأسماك الصغيرة كالسردين والماكريل. الأفضل اختيار الأسماك البحرية الصغيرة في معظم الأيام.