بلح البحر بالثوم

بواسطة نظام الطيبات

طاجن بحري سريع وسهل، غني بالحديد ومعادن البحر. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.

25 دقيقة3 أشخاصغداء

المكونات

خطوات التحضير

  1. 1في قِدر واسعة، سخّن زيت الزيتون وقلّب البصل المعصور حتى يذبل، ثم أضف الثوم المهروس وقلّب 30 ثانية.
  2. 2أضف بلح البحر وغطِّ القِدر، اتركه ٥ دقائق حتى يفتح.
  3. 3تخلّص من أي حبة لم تفتح، ثم أضف الملح والفلفل قبل التقديم مباشرة. قطرات قليلة من الليمون عند التقديم تُحسّن النكهة (اختياري).
شارك
WhatsAppTelegramX