بلح البحر بالثوم
بواسطة نظام الطيبات
طاجن بحري سريع وسهل، غني بالحديد ومعادن البحر. وصفة من نظام الطيبات بمكونات طبيعية مسموحة.
25 دقيقة3 أشخاصغداء
المكونات
خطوات التحضير
- 1في قِدر واسعة، سخّن زيت الزيتون وقلّب البصل المعصور حتى يذبل، ثم أضف الثوم المهروس وقلّب 30 ثانية.
- 2أضف بلح البحر وغطِّ القِدر، اتركه ٥ دقائق حتى يفتح.
- 3تخلّص من أي حبة لم تفتح، ثم أضف الملح والفلفل قبل التقديم مباشرة. قطرات قليلة من الليمون عند التقديم تُحسّن النكهة (اختياري).